god fortsättning på det som varit
har alternerat mellan sängen och soffan den senaste veckan där jag har bedrivit mer eller mindre effektiva studier. Imorgon har jag tenta och det känns rätt bra. Skönt med en så konkret tenta, har suttit och gjort tabeller över olika politiska system och målat olika modeller över valprocesser. är så glad över att den här terminen gått så bra, jag har klara av att börja plugga igen mycket bättre än jag trodde. det som har varit svårt har varit det sociala, att konfronteras med det som läkaren kallar interpersonella svårigheter men det blir bättre och bättre. när saker börjar mala runt i huvudet försöker jag fokusera på helt konkreta saker runt omkring mig och det hjälper som avledande manöver.
snart är min terapi slut också, det känns både skönt och skrämmande. på ett sätt tror jag att det är bra att inte tänka så mycket i det som är jobbigt, bara skita i det och inte ge det så myckt utrymme då ältandet tenderar att få problemen att växa snarare än minska. å andra sidan har jag varit inom vården så jävla länge att jag är en aning institutionaliserad. desto viktigare att gå vidare nu då. frågade terran om han trodde att jag var "klar" nu och han sa att han trodde att jag skulle klara mig själv utan vidare terapi när vi avslutar. ibland när jag är trött och ledsen så slår det slint i hjärnan och jag tänker att jag inte alls klarar av att leva ett vanligt liv, att jag borde förtidspensioneras och förpassas till någon avdelning där jag kan sitta och glo in i väggen. när jag mår bra är såna tankar skrattretande och samtidigt skrämmande men när jag är nedsatt fysiskt eller psykiskt så är det som om tankeförmågan slås av.
därför är mina nyårslöften följande:
- försöka sova 8 timmar per natt
- äta regelbundet
- träna regelbundet
- göra roliga saker
that's it liksom. gör jag det så vet jag att jag mår bra. okej. dags att återgå till böckerna.
